Ketika terjebak dengan rutinitas kantor dan kesibukan kehidupan sehari-hari, stres mudah timbul. Stres juga mempengaruhi kualitas kerja Anda. Sulit konsentrasi, mudah lelah dan pekerjaan tidak terselesaikan menjadi masalah saat stres.
Seperti dikutip Medic magic, ada lima minuman yang dapat dinikmati sebagai penghilang stres.
1. Susu hangat
Ketika Anda merasa bosan dan lelah, minumlah segelas susu hangat. Kandungan tryptophan dalam susu dapat membantu proses metabolisme menjadi serotanin yang berfungsi meningkatkan mood. Kandungan kalsium, magnesium dan kaliumnya juga dapat menurunkan tingkat stres.
2. Cokelat panas
Minuman hangat akan meningkatkan suhu tubuh, sehingga tubuh lebih nyaman. Kandungan zat dalam cokelat juga bisa membuat suasana hati lebih stabil.
3. Teh hitam
Ubahlah kebiasaan minum kopi dengan minum teh hitam, Sebuah penelitian dari University College London, Inggris, menunjukkan, minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengurangi hormon kortisol yang memicu stres.
4. Teh hijau
Teh hijau mengandung theanin, yang meningkatkan relaksasi di otak. Hal ini meningkatkan gelombang alfa yang menyebabkan efek menenangkan dan mengurangi gelombang beta yang menciptakan perasaan tertekan.
5. Air dingin
Air dingin juga dapat digunakan untuk mengurangi stres. Tapi, setelah minum, pastikan Anda berjalan di luar ruangan dan menghirup udara segar. Air akan bergerak di dalam darah dan udara segar merangsang produksi endorfin, hormon yang mengurangi stres.
Arsip Blog
-
▼
2011
(371)
-
▼
Januari
(325)
- Ilmuwan Akan Ciptakan Matahari di Bumi
- Oscar Wrigley : Anak 2 Tahun dengan IQ Setara Albe...
- Cara Mengetahui Keaslian Crop Circle
- Penjelasan Tentang Teori Mesin Waktu
- Deret Fibonacci & Angka Tuhan?
- Rahasia Pintar Matematika
- Perpustakaan Pertama di Dunia yang Mengagumkan
- Wajah Asli Istri Fir'aun
- 9 Tips Redakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta
- 5 Tips Nyatakan Cinta Lewat Tindakan
- 5 Tips Kencani Pria Pemalu
- 10 Calon Pengganti Van Der Sar Musim Depan
- Teori Fisika : Manusia Dapat Melayang ?
- Jatuh Cinta Membuat Pikiran Tambah Cerdas & Pintar
- MENGAPA YAHUDI PINTAR ?
- Proses Penyiksaan Ayam KFC Sebelum Disantap
- Merokoklah Jika Kamu Ingin Mati
- Alasan Zionis-Israel Ingin Hancurkan Masjid Al-Aqsha
- Israel Curi Artefak Bangsa Palestina, Ingin Tulis ...
- 4 Tipe Teman yang Baik
- Tampilan Resmi Motor Ducati Rossi seri Moto GP 2011
- Lagu yang menghipnotis orang buat bunuh diri [GLOO...
- Musim Kemarau Yang Mengerikan
- Jepang Kembangkan Kecepatan Internet 32 Miliar Kbps
- Perbedaan Kartun Amerika Dan Kartun Jepang
- Hewan-Hewan yang jadi Mata-Mata
- Facebook Lenyapkan Sifat Manusiawi ?
- Tipe Kepribadian Manusia Berdasarkan Status Facebook.
- 10 Hewan Unik & Menarik Yang Sangat Dimusuhi Manusia
- 10 Hewan Unik & Menarik Yang Sangat Dimusuhi Manusia
- !0 kecelakan terparah dalam sejarah balap mobil
- 5 Dampak Negtif Acara TV Indonesia
- 10 Anti Virus Terbaik 2011
- Sadarkah Agan Sama Nomor Ini di Setiap Film2 Pixar??
- 10 Orang Yang Sangat Tangguh Di Medan Perang Yang ...
- 9 Poin Kebaikan di Twitter Dibandingkan Jejaring S...
- 22 Rekor Guiness World Record Yang Dipecahkan Di I...
- 9 DJ Kelas Dunia
- 19 Jenis Lokomotif Kereta Api Yang Digunakan Di In...
- 10 Bandara Paling Buruk & Kotor Sedunia
- 10 Daerah Batas Negara Yang Paling Unik dan Aneh
- 10 Jalanan Termahal di Dunia
- 10 Hal Yang Tidak Bisa Dibeli dengan Uang
- 11 Meja yang Unik
- Inilah Bukti bahwa Gunung itu Bergerak
- Suramadu akan dilengkapi pembangkit listrik tenaga...
- Lampu Jalan Bertenaga Surya Yang Ramah Lingkungan
- 11,4 % Penduduk Singapura adalah Miliuner Share
- 9 Tempat Paling Ekstrim di Tata Surya Kita
- 7 Benda Aneh yang dijual di eBay
- Ada 5 Pengorbanan Pria Yang Kadang Tidak Disadari ...
- 10 Teknologi Yang Terinspirasi Dari Karya Fiksi Il...
- Inilah uang dengan nominal terbesar
- Bentuk Baru Uang Logam 5.000 Rupiah
- 9 Sniper Terhebat Sepanjang Sejarah
- 10 Film yang Menggambarkan Orang-orang Jenius
- 50 Tips Memerangi Global warming
- 7 penyebab mahasiswa/mahasiswi kuliah menjadi lama
- Cara Mengatasi Kecanduan Pornografi
- Tokoh Sukses dan Top Dunia yang Drop Out dari Sekolah
- 6 Tips Travelling ala Backpacker
- Daftar Makanan Penunda Lapar
- 4 Cara Alami Menumbuhkan Rambut Secara Instan
- 9 Tanda-tanda Wanita Hamil
- 5 Minuman Pelepas Stres di Kantor
- Bahayanya Minum Langsung Dari Kaleng
- 9 Manfaat Lemon
- Es di Kutub Kontrol Kadar Merkuri di Atmosfir
- 2100, Gletser Meleleh Hingga 90%
- Mirip Manusia, Amuba Juga Bertani
- Sejarah, Penjelasan dan Karakteristik Crop Circle
- Crop circle merupakan salah satu misteri yang pa...
- IQ Wanita Cantik dan Pria Tampan Lebih Tinggi
- Tidur, Cara Terbaik untuk MengingatBeberapa menit ...
- Tidur, Cara Terbaik untuk Mengingat
- Tips Cara Mudah Mempercepat Akses BlackBerry
- Masih ingat era 1980 ketika menyetrika mengg...
- 10 Sikap Pria Idaman Wanita
- 5 Tempat di Dunia yang Bersuhu Minus 50 Derajat Ce...
- 13 Bentuk Tubuh Wanita yang Menggoda Pria
- 10 Pantai Dengan Ombak Terganas di Dunia
- 23 ALASAN INDONESIA GAK BISA MAJU
- PARAH!!! presiden minta naek gaji, presiden iran a...
- Komodo di Posisi ke-6, Makin Berpeluang Jadi 7 Wor...
- PARAH!!! Indonesia Peringkat-4 Pengakses Situs Por...
- dasar Otak MESUM, WARTAWATI WAJIB BUGIL, BARU BISA...
- Arti Mantra-mantra Sihir di Serial Harry Potter
- 10 Selebritis Dunia Yang Paling Gila Belanja (Shop...
- Temuan Spesies Hewan Baru Versi National Geographic
- Negara-negara Yang Menggunakan Bahasa Jawa
- 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Gigi Berlubang
- The Messages
- Green School, Sekolah Hijau di Bali yang Telah Men...
- Indonesia Kirim Biji Tomat Kering ke Antariksa
- Potret Peristiwa Unik Dari Berbagai Negara
- Alergi Air, Penyakit Alergi Paling Langka di Dunia
- Lucy, Kucing Tertua Sedunia ??
- Peninggalan Purba Yang Dikaitkan Dengan Alien
- 10 Fakta Unik Tentang Ciuman
- 10 Buah yang Aneh Bentuknya
-
▼
Januari
(325)
Kamis, 27 Januari 2011
5 Minuman Pelepas Stres di Kantor
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar